Läka fotsmärta, stärk din grund – på bara 3 minuter om dagen

Fobo Board hjälper till att förbättra fotstyrka, balans och fotledsstabilitet genom att introducera kontrollerad variation i dina underbensrörelser. Denna variation väcker de små stabiliserande musklerna i dina fötter och vrister, vilket stöder bättre rörlighet och ledkontroll. Med tiden kan detta bidra till att förbättra den totala funktionen i underbenen, minska stelhet och stödja återhämtning från skador som plantar fasciit eller fotledsstukningar.

Ja. Fobo Board är utformad för progressiv träning i din egen takt. Den är säker att använda med ett närliggande stöd som en vägg eller stol, och alla rutiner i guiden är utvecklade av en legitimerad sjukgymnast.

Du kan använda den på båda! Se bara till att ytan är plan och stabil.

De flesta wobbleboards fokuserar på generell balans, men de tränar inte de små stabiliserande musklerna i dina underben. Fobo Board är byggd för riktad träning på ett ben, vilket hjälper dig att isolera och stärka musklerna som stödjer dina fötter och vrister. Det innebär mer kontroll och bättre resultat – oavsett om du återhämtar dig från en skada eller arbetar med att förbättra din balans.

Mycket troligt. Fobo Board är utformad för att stödja återhämtning från en mängd olika fot- och fotledsproblem – särskilt när du har problem med saker som smärta, stelhet eller instabilitet. Den medföljande guiden ger rutiner anpassade till olika skador, vilket hjälper dig att bygga styrka, förbättra rörligheten och röra dig med mer självförtroende.